Sesión 06: Elabora un listado de ejercicios cardiovasculares que pueden realizarse en esta pandemia


 

15 comentarios:

  1. Maricielo lluen inoñan 2D27 de abril de 2021, 5:43 p.m.

    La alumna maricielo lluen inoñan de 2D
    Que ejercicios cardioberculares podemos trabajar en esta pandemia
    1:Estirar y calentar
    2:Funcion de piel sana
    3:Brincar la cuerda o soga
    4:Hacer lagartijas apoyando rodilla
    5:Apoya brazos en una silla subes y bajas
    6:Brazos extendidos con movimento circulares

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  2. Daniella Llontop Llontop28 de abril de 2021, 12:26 p.m.

    -Hacer ejercicios con los muebles de casa.
    -Hacer sentadillas con objetos caseros(pesas)
    -Sube y baja escaleras.
    -Practicar la respiración diafragmática.
    -Pies hacia arriba.
    LLONTOP LLONTOP DANIELLA 2D.

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  3. Jean Franck Pisfil Ferré28 de abril de 2021, 3:22 p.m.

    Por esta pandemia los ejercicios cardiovasculares lo realizamos en casa y son:
    1. sentadilla con balanceo.
    2.cangrejo tocando en pie.
    3.Plank jacks.
    4.Toques de pie laterales.
    4. Muñeca a tobillo.
    7. Pasitos rápidos con flexión.
    8.Zancada lateral con rodillas arriba.
    8. Esquiadores.
    9.Pasos rápidos con puño.
    10.Rodillas al pecho con salto.
    11.Sentadilla con salto 180°-
    12. Lunge con elevación de rodilla.
    13.Plancha con rodilla al pecho
    14.Escaladores cruzados.
    15.Saltos con roll-up.
    Jean Franck Pisfil Ferre 2E.

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  4. Milagros Ayasta Mechan29 de abril de 2021, 9:41 a.m.

    Leonardo Ballena Ayasta 2C
    Ejercicios cardiovasculares que podemos hacer en estos tiempos de pandemia:
    ✓Correr
    ✓bailar
    ✓saltar la cuerda
    ✓hacer ranas
    ✓Realizar planchas

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  5. Santos Sthefania30 de abril de 2021, 9:04 p.m.

    Manejar bicicleta
    Trotar
    Hacer sentadillas
    Saltar soga
    Natación

    Santos Capuñay Ramos 2B

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  6. Capuñay Alamo 4°A y 2°B2 de mayo de 2021, 2:23 a.m.

    *HALF BURPEES
    * SALTOS DE PAYASO
    *TALON AL GLUTEO
    *PATADAS
    *PUÑOS
    *SALTOS DE FOCA
    *MULTI SALTOS
    *SALTAR LA CUERDA
    *SALTO EN FORMA DE CRUZ
    ALUMNO: JUAN DIEGO CAPUÑAY ALAMO 2B

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  7. Pedro David Gonzáles2 de mayo de 2021, 8:34 p.m.

    Yasuri gonzales de 2C
    ✓saltar soga
    ✓correr
    ✓trotar
    ✓patadas
    ✓manejar bicicleta

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  8. Kevin Diaz Piedra 5D3 de mayo de 2021, 4:47 p.m.

    Kevin Diaz Piedra 5D
    Trotar
    Multi saltos
    Patadas.
    Puños
    Talon al gluteo
    Sentadillas
    Planchas

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  9. Maykol Joshua Cornetero Ballena4 de mayo de 2021, 1:55 p.m.

    Caminar
    Sentadillas
    Boxeo
    Saltar
    Correr
    Trotar
    Pero eso sí todo en casa ya que no podemos salir por la enfermedad que está atacando al mundo entero.
    Mi nombre es Maykol Joshua Cornetero Ballena de 2C

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  10. Adriana Cabrejos4 de mayo de 2021, 4:53 p.m.

    Planchas
    Saltar soga
    Caminar
    Correr
    Puños
    Trotar
    Pero hacerlo en casa por que no podemos salir
    Adriana Cabrejos custodio 2D

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  11. Unknown6 de mayo de 2021, 8:42 p.m.

    -trotar
    -correr
    -sentadillas
    -patadas
    -saltar soga
    -puños
    -planchas
    Cristofer liza sanchez 2B

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  12. Luana6 de mayo de 2021, 10:57 p.m.

    1. Sentadillas
    2. Ranas
    3. Trotar
    4. Planchas
    5. Saltar
    6. Abdominales
    7. Salto con soga
    8. Básquet
    9. Rodillazos
    10. Saltos pies juntos
    Nombre: Luana yamilé Chafloque Llontop
    Grado y sección: 1B

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  13. custodio cristhian 2°E1 de junio de 2021, 8:44 p.m.

    1. bailar
    2. saltar
    3. ranas
    4. planchas
    5. abdominales

    2°E Cristhian Alexander Custodio Mechan

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  14. Melisa yupton4 de junio de 2021, 1:30 p.m.

    Edinson Alexander Ramon Ramon de 2"D"
    Los ejercicios cardiovasculares que podemos hacer son:
    Ejercitarse diariamente
    Saltar la cuerda o soga
    Practir danza
    Jugar algun juego con familiares cercanos

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  15. Vanesa21 de julio de 2021, 8:42 a.m.

    Linda presentación LEONARDO DEL PIERO BALLENA AYASTA ,SEGUNDO DE SECUNDARIA VIDEO 6

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