GRASAS SATURADAS: Leche. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca. Carne de cerdo. Manteca de cerdo. Margarina. Carne de pollo. Carne de pescado. Yema de huevo.
GRASAS INSATURADAS Y POLIINSATURADAS: Nueces Semillas de girasol Las semillas o el aceite de linaza Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha Aceite de maíz Aceite de soja (soya) Los frutos secos, como almendras, anacardos, nueces pecanas y macadamias. Palta (aguacate) Aceitunas.
1E Anderson Gonzales Llontop de 1E Las grasas si se consumen en exceso si son dañinos para la salud pero si se consume moderadamente no es dañino Grasas saturadas Postres al horno Carne Mantequilla Pizzas Aceite de coco Aceite de palma Empanadas Leche entera Carne de cordero El pollo Grasas monoinsaturadas Aceite de oliva Frutos secos Palta Aceite de canola Mantequillas de nueces Aceitunas Aceite de maní cacahuate Aceite de girasol Aceite de canola Grasas poliinsaturadas Maíz Nueces Soja Piñones La linaza Aceite de cártamo Semillas de girasol Tofu Frijoles de soja
las grasas saturadas sin porque provocan enfermedades, en cambio las grasas saludables nos ayudan en nuestro cuerpo y nos dan energía. grasas saturada, monoinsaturadas y poliinsaturalas. SATURADAS: papas fritas, carnes de vaca, carne de cerdo, galletas, gaseosa, mantequilla, embutidos, aceites, aceite de palma, pollo. MONOINSATURADAS: aceite de oliva, almendras, pecanas, maní, aguacate, aceite de maní, aceite de girasol, aceite de cártamo, aceite de ajonjolí, aceitunas. POLIINSATURAS: Pescado, nueces, semillas de girasol, aceite de maíz, semillas de linaza, aceite de soya, semillas de algodón, semillas de calabazas, semillas de sésamo, aceite de linaza. Patricia Flores Sánchez 1D
Nueces Semillas de girasol Las semillas o el aceite de linaza Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha Leche. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca David Leonel Uceda Aguilar 1B
Grasas saturadas: Leche. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca. Carne de cerdo. Manteca de cerdo. Margarina. Carne de pollo. Carne de pescado. Yema de huevo.
Grasas insatiradas y piliisaturadas : Nueces Semillas de girasol Las semillas o el aceite de linaza Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha Aceite de maíz Aceite de soja (soya) Los frutos secos, como almendras, anacardos, nueces pecanas y macadamias. Palta Aceitunas.
GRASAS SATURADAS: Leche. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca. Carne de pollo. Carne de pescado. Yema de huevo.
GRASAS INSATURADAS Y POLIINSATURADAS: Nueces Semillas de girasol Las semillas o el aceite de linaza Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha Aceite de maíz Aceite de soja (soya) Los frutos secos, como almendras, nueces pecanas . Palta
Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Saturadas Quaker - est. 1877 Search 10 ejemplos de alimentos saludables que debes incluir en tu alimentación 10 EJEMPLOS DE ALIMENTOS SALUDABLES QUE DEBES INCLUIR EN TU ALIMENTACIÓN Una alimentación correcta es aquella que aporta todos los nutrimentos que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano y sentirse bien1. Entre los principales nutrimentos esenciales se encuentran: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas y los minerales2.
Una excelente forma de ayudar al organismo a mantenerse fuerte y en óptimas condiciones es llevar una alimentación correcta, completa con alimentos saludables, y acompañada de actividad física regular. La alimentación puede influir en la salud corporal, el estado de ánimo y el nivel de energía de las personas, por lo que es importante ingerir alimentos mediante los cuales el organismo obtenga los nutrimentos que necesita3.
ALIMENTOS SALUDABLES: ¿CUÁLES SON? A continuación, mencionamos 10 alimentos saludables como ejemplos*. ¡Descubre qué son los alimentos saludables, nombrados así gracias a las propiedades nutrimentales que contienen, y los que podrías añadir a tu dieta fácilmente!
Recuerda que, para lograr una alimentación correcta, se recomienda incluir al menos un alimento de cada uno de los grupos alimenticios en cada comida principal. Estos son: cereales de preferencia de grano entero, leguminosas y alimentos de origen animal, así como frutas y verduras4.
SALMÓN Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas. Su ingesta puede ayudar a reducir los niveles de colesterol así como el riesgo de arritmia1.
salmon JITOMATE Una de las cualidades de esta verdura es que posee una gran cantidad de agua, además de ser fuente de importantes minerales y vitaminas que se han caracterizado por su contribución en poder diurético y por ende, su consumo habitual puede contribuir a limpiar la sangre5,4.
jitomate HUEVO El huevo es una extraordinaria fuente de proteína9 y aporta vitaminas importantes que pueden contribuir a generar energía6.
huevo LECHE La leche es una fuente rica en calcio. Se considera importante su consumo frecuente en versiones bajas en grasa para ayudar a formar y proteger los huesos7.
leche ESPÁRRAGOS Los espárragos son vegetales con bajo contenido calórico, ricos en fibra, minerales y vitamina E. Pueden ayudar a la salud del corazón y aumentar la flora intestinal8.
esparragos MANZANA Esta fruta es una buena fuente de fibra tanto soluble como insoluble, por lo que se recomienda su consumo, incluyendo la cáscara, y además contiene nutrimentos con función antioxidante9.
manzana AVENA La avena es fuente de fibra, que puede ayudar en el proceso digestivo. Asi mismo, es fuente de proteína, vitaminas y minerales, como complejo B, E y Zinc, los dos últimos considerados nutrimentos con función antioxidante. La ingesta diaria de avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre10,11,12.
avena AGUACATE El aguacate es una rica fuente de grasas mono insaturadas, un tipo de grasas alimentarias benéficas para la salud. Los aguacates son también ricos en vitaminas B, K y E y son fuente de fibra. Su consumo regular puede ayudar en la disminución de los niveles de colesterol en sangre5.
aguacate ALMENDRAS Las almendras son otro ejemplo de alimentos saludables que podemos integrar a nuestra alimentación diaria. Son fuente de proteína, fibra dietética, magnesio y fósforo. La proteína es el componente funcional y estructural principal de cada célula en el cuerpo, por lo que su consumo habitual puede ser benéfico para el organismo13.
almendras VERDURAS DE HOJA VERDE Las verduras verdes, como las espinacas o la arúgula, son una importante fuente de nutrimentos. Aportan minerales como zinc, fósforo, potasio, hierro y manganeso. También son fuente de fibra y vitaminas4. Carlos Daniel ballena Tullume 1D
Las grasas saturadas son sólidas a temperaturas ambulantes y es pro eso que también se las conoce cómo grasas sólidas 1. Aceite de coco 2.Leche y sus derivados 3.Mantequilla 4.carne de vaca 5.carne de cerdo 6.carne de vaca 7.Mantequilla de cerdo margarina 8.yema de huevo 9.pizzas de pollo 10.chocolate
GRASAS SATURADAS •Mantequilla •Aceite de palma y de coco •queso •carne roja •carne de cerdo , Ect. INSATURADAS •Aceite de oliva •Mantequilla de maní •Frutos secos •Aguacates •Nueces •Margarinas , ect .
¿Consumir grasas es dañino para la salud? si, pero si es en exceso ¿Qué tipos de grasas conoces? grasas saturas y grasas trans Menciona 10 alimentos de cada tipo. GRASAS SATURADAS: 1- pasteles y galletas 2- Palomitas de maíz 3- papitas de bolsa 4- hamburguesas 5- mantequilla 6- cereales 7- pizza 8- donas 9- embutidos 10- tocino GRASAS SATURADAS: 1- palta 2- aceite de oliva 3- aceite de coco 4- huevo 5- frutos secos 6- carne 7- chancho 8- pollo 9- pescado como el atún 10-cacao
GRASAS SATURADAS: Leche. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca. Carne de cerdo. Manteca de cerdo pizza carne de pollo Carne de pescado. Yema de huevo. Manteca de cerdo. Margarina.
GRASAS INSATURADAS Y POLIINSATURADAS: Nueces Semillas de girasol Las semillas o el aceite de linaza Frutos Secos Aceite de maíz Aceite de soja (soya) Los frutos secos, como almendras, nueces pecanas . Palta Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún.
✓¿comsumir grasas es dañimd para nuestra salud? Si, porque nos podríamos enfermar de cancer diabetes,hinpentencion y podriamos morir ✓¿Qué tipos de grasas conoses? Menciona 10 alimentos de cada tipo Grasas saturadas, Grasas insaturadas,Grasa sólida,Grasas totales "Grasas saturadas": *Chocolate *Papa lay *Chisito *Chistris *Carde de cerdo *Mantequilla *Queso *Helado *La leche entera *Aceite de coco "Grasas insaturadas" *Aceite de maíz *Atún blanco *Aceite de girasol *Pescado azul *Aceite de socha *La trucha *Palta *Mantequilla *Aceituna *Aceite de oliva "Grasas sólida": *Piel de pollo *Grasas de cerdo *Helado *Mantequilla *Grasas lactea *Carne *Queso *Aceite de coco *Leche *Aceite de vegetales "Grasas y totales": *La mantequilla *La carné,Grasa y Embutido *Los quesos grasos *La leche entera y derivados
✓¿Consumir grasa es dañino para la salud? Si, porque al comer grasa subimos de peso y nos podemos enfermar como por ejemplo:canser, diabetes ect. ✓¿Qué tipo de grasas conoses? Mensiona 10 alimentos de cada tipo Grasa saturada,Grasa insaturada,Grasa solida. "Grasa saturada": *Queso * Mantequilla *Carne de carnero *Carne de cerdo *Carne de ave con piel *Grasa de ternera (sedo) "Grasa Insaturadas": *Aseite de maíz *Aseite de girasol *Semilla de girasol *Nueses *Atún blanco y trucha "Grasas sólidas": *Leche *Queso *Carnes *Grasas láctea DIEGO JESÚS LLONTOP AZABACHE1"B"
1F Bady Jeampierre Uceda Barrueto *Las grasas saturadas son malas para la salud de muchas maneras: Riesgo de enfermedad cardíaca. Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía
*Tipos De Grasas *Grasas saturadas *Grasas insaturadas
Grasas Saturadas:grasa de cerdo, manteca, grasa láctea, carne, piel de pollo y cerdo, helados , queso y aceites de coco
Grasas Insaturadas: aceites de oliva, canola, maní , girasol , cártamo, en los aguacates , la mantequilla de maní , aceite de lino , frutas secas , manteca de cacahuetes.
1.- Si porque si comemos comida chatara ,como las hamburguesas , los dulces, las pizas todo eso probiene emfermedades como las diabetes, obesidad etc. 2.- Conozco las Grasas saturadas Las Grasas Vegetal Las Grasas Trans
"Grasas saturadad" Queso Carne de cerd0 Mantequilla
"Grasa Vegetal" aceite de oliva Aceitunas Frutas aguacate En las Grasas Trans Empanizados y frituras. Manteca y margarina en barra. Pasteles, mezcla para pasteles, tarta, masa para tarta,
Cerca de 6,860,000 resultados (0.65 segundos) Las grasas saturadas son malas para su salud de muchas maneras: Riesgo de enfermedad cardíaca. Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Tipos de grasas Grasas saturadas. Las grasas saturadas son sólidas a temperatura ambiente, y es por eso que también se las conoce como "grasas sólidas". ... Grasas trans. Estas son grasas que han sido modificadas mediante un proceso llamado hidrogenación. ... Grasas insaturadas. ... Grasas totales.
Alimentos que contienen grasas saturadas Aceite de coco. Leche y sus derivados. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca. Carne de cerdo. Manteca de cerdo. Margarina.
Grasa trans en tu comida Productos horneados, como pasteles, galletas y tartas. Shortening. Palomitas de maíz para microondas. Pizza congelada. Masa refrigerada, como galletas y panecillos. Frituras, incluidas las papas fritas, rosquillas y pollo frito. Crema para café sin lácteos. Margarina en barra.
Los alimentos y los aceites con altas cantidades de grasas poliinsaturadas incluyen: Nueces. Semillas de girasol. Las semillas o el aceite de linaza. Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha. Aceite de maíz. Aceite de soja (soya) Aceite de cártamo.
El cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias y enfermedades cardiacas. Conozco Las grasas Trans Y SATURADAS Grasas Trans: Palomitas de maíz pasteles y galletas papitas de bolsa hamburguesas mantequilla cereales pizza donas embutidos tocino Grasas Saturas: Leche. Chocolate. Mantequilla. Carne de vaca. Carne de cerdo. Manteca de cerdo pizza carne de pollo Carne de pescado. Yema de huevo. Manteca de cerdo. Margarina. Samir Llontop Fernandez 1B
1. Aceite de coco 2.Leche y sus derivados 3.Mantequilla 4.carne de vaca 5.carne de cerdo 6.carne de vaca 7.Mantequilla de cerdo margarina 8.yema de huevo 9.pizzas de pollo 10.chocolate 1B Angeli Y. Salazar Miñope.
1F Rodrigko Smith Gonzales Lluen Grasas saturadas: Chocolate . Leche. Mantequilla. Carne de vaca . Margarina. Carne de pollo. Carne de cerdo . Tema de huevo . Carne de pescado . Grasas insaturados: Aceituna . Aceite de maíz. Semilla de nuez.
GRASAS SATURADAS:
ResponderBorrarLeche.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca.
Carne de cerdo.
Manteca de cerdo.
Margarina.
Carne de pollo.
Carne de pescado.
Yema de huevo.
GRASAS INSATURADAS Y POLIINSATURADAS:
Nueces
Semillas de girasol
Las semillas o el aceite de linaza
Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha
Aceite de maíz
Aceite de soja (soya)
Los frutos secos, como almendras, anacardos, nueces pecanas y macadamias.
Palta (aguacate)
Aceitunas.
1E Anderson Gonzales Llontop de 1E
ResponderBorrarLas grasas si se consumen en exceso si son dañinos para la salud pero si se consume moderadamente no es dañino
Grasas saturadas
Postres al horno
Carne
Mantequilla
Pizzas
Aceite de coco
Aceite de palma
Empanadas
Leche entera
Carne de cordero
El pollo
Grasas monoinsaturadas
Aceite de oliva
Frutos secos
Palta
Aceite de canola
Mantequillas de nueces
Aceitunas
Aceite de maní
cacahuate
Aceite de girasol
Aceite de canola
Grasas poliinsaturadas
Maíz
Nueces
Soja
Piñones
La linaza
Aceite de cártamo
Semillas de girasol
Tofu
Frijoles de soja
las grasas saturadas sin porque provocan enfermedades, en cambio las grasas saludables nos ayudan en nuestro cuerpo y nos dan energía.
ResponderBorrargrasas saturada, monoinsaturadas y poliinsaturalas.
SATURADAS:
papas fritas, carnes de vaca, carne de cerdo, galletas, gaseosa, mantequilla, embutidos, aceites, aceite de palma, pollo.
MONOINSATURADAS:
aceite de oliva, almendras, pecanas, maní, aguacate, aceite de maní, aceite de girasol, aceite de cártamo, aceite de ajonjolí, aceitunas.
POLIINSATURAS:
Pescado, nueces, semillas de girasol, aceite de maíz, semillas de linaza, aceite de soya, semillas de algodón, semillas de calabazas, semillas de sésamo, aceite de linaza.
Patricia Flores Sánchez 1D
Nueces
ResponderBorrarSemillas de girasol
Las semillas o el aceite de linaza
Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha
Leche.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca
David Leonel Uceda Aguilar 1B
Consumir grasas en exeso es dañino
ResponderBorrarTipos de grasas
Saturadas
Monoinsaturadas
Polinsaturadas.
Consumir grasas en exeso es dañino
ResponderBorrarTipos de grasas
Saturadas
Monoinsaturadas
Polinsaturadas.
De 1F Romina Marisol Lluén Abad
Grasas saturadas:
ResponderBorrarLeche.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca.
Carne de cerdo.
Manteca de cerdo.
Margarina.
Carne de pollo.
Carne de pescado.
Yema de huevo.
Grasas insatiradas y piliisaturadas :
Nueces
Semillas de girasol
Las semillas o el aceite de linaza
Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha
Aceite de maíz
Aceite de soja (soya)
Los frutos secos, como almendras, anacardos, nueces pecanas y macadamias.
Palta
Aceitunas.
Fatima Huaman Flores
1B
BorrarGRASAS SATURADAS:
ResponderBorrarLeche.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca.
Carne de pollo.
Carne de pescado.
Yema de huevo.
GRASAS INSATURADAS Y POLIINSATURADAS:
Nueces
Semillas de girasol
Las semillas o el aceite de linaza
Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha
Aceite de maíz
Aceite de soja (soya)
Los frutos secos, como almendras, nueces pecanas .
Palta
Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos).
ResponderBorrarSaturadas
Quaker - est. 1877
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10 ejemplos de alimentos saludables que debes incluir en tu alimentación
10 EJEMPLOS DE ALIMENTOS SALUDABLES QUE DEBES INCLUIR EN TU ALIMENTACIÓN
Una alimentación correcta es aquella que aporta todos los nutrimentos que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano y sentirse bien1. Entre los principales nutrimentos esenciales se encuentran: las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, las vitaminas y los minerales2.
Una excelente forma de ayudar al organismo a mantenerse fuerte y en óptimas condiciones es llevar una alimentación correcta, completa con alimentos saludables, y acompañada de actividad física regular. La alimentación puede influir en la salud corporal, el estado de ánimo y el nivel de energía de las personas, por lo que es importante ingerir alimentos mediante los cuales el organismo obtenga los nutrimentos que necesita3.
ALIMENTOS SALUDABLES: ¿CUÁLES SON?
A continuación, mencionamos 10 alimentos saludables como ejemplos*. ¡Descubre qué son los alimentos saludables, nombrados así gracias a las propiedades nutrimentales que contienen, y los que podrías añadir a tu dieta fácilmente!
Recuerda que, para lograr una alimentación correcta, se recomienda incluir al menos un alimento de cada uno de los grupos alimenticios en cada comida principal. Estos son: cereales de preferencia de grano entero, leguminosas y alimentos de origen animal, así como frutas y verduras4.
SALMÓN
Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas. Su ingesta puede ayudar a reducir los niveles de colesterol así como el riesgo de arritmia1.
salmon
JITOMATE
Una de las cualidades de esta verdura es que posee una gran cantidad de agua, además de ser fuente de importantes minerales y vitaminas que se han caracterizado por su contribución en poder diurético y por ende, su consumo habitual puede contribuir a limpiar la sangre5,4.
jitomate
HUEVO
El huevo es una extraordinaria fuente de proteína9 y aporta vitaminas importantes que pueden contribuir a generar energía6.
huevo
LECHE
La leche es una fuente rica en calcio. Se considera importante su consumo frecuente en versiones bajas en grasa para ayudar a formar y proteger los huesos7.
leche
ESPÁRRAGOS
Los espárragos son vegetales con bajo contenido calórico, ricos en fibra, minerales y vitamina E. Pueden ayudar a la salud del corazón y aumentar la flora intestinal8.
esparragos
MANZANA
Esta fruta es una buena fuente de fibra tanto soluble como insoluble, por lo que se recomienda su consumo, incluyendo la cáscara, y además contiene nutrimentos con función antioxidante9.
manzana
AVENA
La avena es fuente de fibra, que puede ayudar en el proceso digestivo. Asi mismo, es fuente de proteína, vitaminas y minerales, como complejo B, E y Zinc, los dos últimos considerados nutrimentos con función antioxidante. La ingesta diaria de avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre10,11,12.
avena
AGUACATE
El aguacate es una rica fuente de grasas mono insaturadas, un tipo de grasas alimentarias benéficas para la salud. Los aguacates son también ricos en vitaminas B, K y E y son fuente de fibra. Su consumo regular puede ayudar en la disminución de los niveles de colesterol en sangre5.
aguacate
ALMENDRAS
Las almendras son otro ejemplo de alimentos saludables que podemos integrar a nuestra alimentación diaria. Son fuente de proteína, fibra dietética, magnesio y fósforo. La proteína es el componente funcional y estructural principal de cada célula en el cuerpo, por lo que su consumo habitual puede ser benéfico para el organismo13.
almendras
VERDURAS DE HOJA VERDE
Las verduras verdes, como las espinacas o la arúgula, son una importante fuente de nutrimentos. Aportan minerales como zinc, fósforo, potasio, hierro y manganeso. También son fuente de fibra y vitaminas4.
Carlos Daniel ballena Tullume 1D
Las grasas saturadas son sólidas a temperaturas ambulantes y es pro eso que también se las conoce cómo grasas sólidas
ResponderBorrar1. Aceite de coco
2.Leche y sus derivados
3.Mantequilla
4.carne de vaca
5.carne de cerdo
6.carne de vaca
7.Mantequilla de cerdo margarina
8.yema de huevo
9.pizzas de pollo
10.chocolate
¿QUE TIPOS DE GRASaS CONOCES?
ResponderBorrarGRASAS SATURADAS
GRASAS INSATURADAS
GRASAS TRANS
GRASAS SÓLIDAS
LUIS ALEJANDRO NIQUEN ARROYO DEL 1F
1. Las grasas son nutrientes que nos aportan energía y ayudan en la absorción de vitaminas por eso son fundamentales para nuestro organismo.
ResponderBorrar2. Hay dos tipos de grasas: Saturadas o Insaturadas
3. Saturadas
. Chocolates
. Dulces
. Papas fritas
. Hamburguesas
. Gaseosas
. Pizzas
. Huevos fritos
. Chorizos
. Mantequilla
. Aceites
4. Insaturadas
. Leche
. Aceite de oliva
. Maní
. Paltas
. Frutos secos
. Pescados
. Legumbres
. Aceitunas
. Almendras
. Pecanas
1B luana Yamilé Chafloque Llontop
GRASAS SATURADAS
ResponderBorrar•Mantequilla
•Aceite de palma y de coco
•queso
•carne roja
•carne de cerdo , Ect.
INSATURADAS
•Aceite de oliva
•Mantequilla de maní
•Frutos secos
•Aguacates
•Nueces
•Margarinas , ect .
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderBorrar¿Consumir grasas es dañino para la salud?
ResponderBorrarsi, pero si es en exceso
¿Qué tipos de grasas conoces?
grasas saturas y grasas trans
Menciona 10 alimentos de cada tipo.
GRASAS SATURADAS:
1- pasteles y galletas
2- Palomitas de maíz
3- papitas de bolsa
4- hamburguesas
5- mantequilla
6- cereales
7- pizza
8- donas
9- embutidos
10- tocino
GRASAS SATURADAS:
1- palta
2- aceite de oliva
3- aceite de coco
4- huevo
5- frutos secos
6- carne
7- chancho
8- pollo
9- pescado como el atún
10-cacao
GRASAS SATURADAS:
ResponderBorrarLeche.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca.
Carne de cerdo.
Manteca de cerdo
pizza
carne de pollo
Carne de pescado.
Yema de huevo.
Manteca de cerdo.
Margarina.
GRASAS INSATURADAS Y POLIINSATURADAS:
Nueces
Semillas de girasol
Las semillas o el aceite de linaza
Frutos Secos
Aceite de maíz
Aceite de soja (soya)
Los frutos secos, como almendras, nueces pecanas .
Palta
Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún.
Lionel Periche Esquen 1 - E
✓¿comsumir grasas es dañimd para nuestra salud?
ResponderBorrarSi, porque nos podríamos enfermar de cancer diabetes,hinpentencion y podriamos morir
✓¿Qué tipos de grasas conoses? Menciona 10 alimentos de cada tipo
Grasas saturadas, Grasas insaturadas,Grasa sólida,Grasas totales
"Grasas saturadas":
*Chocolate
*Papa lay
*Chisito
*Chistris
*Carde de cerdo
*Mantequilla
*Queso
*Helado
*La leche entera
*Aceite de coco
"Grasas insaturadas"
*Aceite de maíz
*Atún blanco
*Aceite de girasol
*Pescado azul
*Aceite de socha
*La trucha
*Palta
*Mantequilla
*Aceituna
*Aceite de oliva
"Grasas sólida":
*Piel de pollo
*Grasas de cerdo
*Helado
*Mantequilla
*Grasas lactea
*Carne
*Queso
*Aceite de coco
*Leche
*Aceite de vegetales
"Grasas y totales":
*La mantequilla
*La carné,Grasa y Embutido
*Los quesos grasos
*La leche entera y derivados
Jenny Mirella Llontop Azabache"1B"
✓¿Consumir grasa es dañino para la salud?
ResponderBorrarSi, porque al comer grasa subimos de peso y nos podemos enfermar como por ejemplo:canser, diabetes ect.
✓¿Qué tipo de grasas conoses? Mensiona 10 alimentos de cada tipo
Grasa saturada,Grasa insaturada,Grasa solida.
"Grasa saturada":
*Queso
* Mantequilla
*Carne de carnero
*Carne de cerdo
*Carne de ave con piel
*Grasa de ternera (sedo)
"Grasa Insaturadas":
*Aseite de maíz
*Aseite de girasol
*Semilla de girasol
*Nueses
*Atún blanco y trucha
"Grasas sólidas":
*Leche
*Queso
*Carnes
*Grasas láctea
DIEGO JESÚS LLONTOP AZABACHE1"B"
1F Bady Jeampierre Uceda Barrueto
ResponderBorrar*Las grasas saturadas son malas para la salud de muchas maneras: Riesgo de enfermedad cardíaca. Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía
*Tipos De Grasas
*Grasas saturadas
*Grasas insaturadas
Grasas Saturadas:grasa de cerdo, manteca, grasa láctea, carne, piel de pollo y cerdo, helados , queso y aceites de coco
Grasas Insaturadas: aceites de oliva, canola, maní , girasol , cártamo, en los aguacates , la mantequilla de maní , aceite de lino , frutas secas , manteca de cacahuetes.
1.- Si porque si comemos comida chatara ,como las hamburguesas , los dulces, las pizas todo eso probiene emfermedades como las diabetes, obesidad etc.
ResponderBorrar2.- Conozco las Grasas saturadas
Las Grasas Vegetal
Las Grasas Trans
"Grasas saturadad"
Queso
Carne de cerd0
Mantequilla
"Grasa Vegetal"
aceite de oliva
Aceitunas
Frutas
aguacate
En las Grasas Trans
Empanizados y frituras. Manteca y margarina en barra. Pasteles, mezcla para pasteles, tarta, masa para tarta,
1E Juana Yajaira Fenco García
Cerca de 6,860,000 resultados (0.65 segundos)
ResponderBorrarLas grasas saturadas son malas para su salud de muchas maneras: Riesgo de enfermedad cardíaca. Su cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos).
Tipos de grasas
Grasas saturadas. Las grasas saturadas son sólidas a temperatura ambiente, y es por eso que también se las conoce como "grasas sólidas". ...
Grasas trans. Estas son grasas que han sido modificadas mediante un proceso llamado hidrogenación. ...
Grasas insaturadas. ...
Grasas totales.
Alimentos que contienen grasas saturadas
Aceite de coco.
Leche y sus derivados.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca.
Carne de cerdo.
Manteca de cerdo.
Margarina.
Grasa trans en tu comida
Productos horneados, como pasteles, galletas y tartas.
Shortening.
Palomitas de maíz para microondas.
Pizza congelada.
Masa refrigerada, como galletas y panecillos.
Frituras, incluidas las papas fritas, rosquillas y pollo frito.
Crema para café sin lácteos.
Margarina en barra.
Los alimentos y los aceites con altas cantidades de grasas poliinsaturadas incluyen:
Nueces.
Semillas de girasol.
Las semillas o el aceite de linaza.
Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha.
Aceite de maíz.
Aceite de soja (soya)
Aceite de cártamo.
El cuerpo necesita grasas saludables para obtener energía y realizar otras funcionas. Pero un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias y enfermedades cardiacas.
ResponderBorrarConozco Las grasas Trans Y SATURADAS
Grasas Trans:
Palomitas de maíz
pasteles y galletas
papitas de bolsa
hamburguesas
mantequilla
cereales
pizza
donas
embutidos
tocino
Grasas Saturas:
Leche.
Chocolate.
Mantequilla.
Carne de vaca.
Carne de cerdo.
Manteca de cerdo
pizza
carne de pollo
Carne de pescado.
Yema de huevo.
Manteca de cerdo.
Margarina.
Samir Llontop Fernandez 1B
1. Aceite de coco
ResponderBorrar2.Leche y sus derivados
3.Mantequilla
4.carne de vaca
5.carne de cerdo
6.carne de vaca
7.Mantequilla de cerdo margarina
8.yema de huevo
9.pizzas de pollo
10.chocolate
1B Angeli Y. Salazar Miñope.
1F Rodrigko Smith Gonzales Lluen
ResponderBorrarGrasas saturadas:
Chocolate .
Leche.
Mantequilla.
Carne de vaca .
Margarina.
Carne de pollo.
Carne de cerdo .
Tema de huevo .
Carne de pescado .
Grasas insaturados:
Aceituna .
Aceite de maíz.
Semilla de nuez.